注意深く、柔らかく、そしてアサナ

実は昨日、箱根から戻って、一旦家に帰りましたが、
バレエ＆ヨガのレッスンに出るため、またすぐに出かけました。
電車に乗ってから、チケット＆バレエシューズを忘れたことに気づき、
仕方なく家に戻りました。
そんなドジをしたので、バレエに間に合わないから断念。
16：00からのヨガレッスンだけに出ました。

さちよ先生のクラスは、ハタヨガ2でもソフト。
昨日のレッスンに、さちよ先生はチャンティングを取り入れました。
チャンティングと言ったら、多くの人は宗教的なイメージがありますが、
決してそうではありません。

では、なぜヨガをやるのにチャンティングをするの？と、疑問を持つでしょうが。
たとえば、アシュタンガヨガを始まる前に、必ずチャンティングをします。
以前、アシュタンガヨガのかおり先生から聞いた話ですが、
インドでは、ヨガの神様がいると考えられています。
チャンティングをするのは、その神様に対して
「これからヨガの練習をさせていただきます。」と敬意を表するのです。

さちよ先生のチャンティングを聞くのは、久しぶりですが、
ときどき、レッスンでやるそうです。
そして、さちよ先生に教わったチャンティングの意味は、

注意深く、柔らかく、そしてアサナ

つまり、ヨガをする時の状態だそうです。
ヨガのポーズをするとき、自分の頭に球体が乗っかっているとイメージします。
その球体は全宇宙を表します。
そしてヨガのボーズをしながら、
決してその球体を頭から落っこちないようにするには、注意が必要です。
でも、その注意ばかりにとらわれないように、ガチンガチンになったり
力入れすぎたりしないように、あくまでもソフトです。
それがヨガといいます。

さちよ先生のチャンティングは、ビックリするほど力強い。
体の芯から声を出しているからです。
ヨガを人生に言い換えたら、
人生にも注意深く、柔らかくということが必要ではないでしょうか。