ヨガを始めてから４か月が経った。 振り返ってみると、思った以上の成果がある。 体が柔らかくなったとか、できなかったポーズができたとか、 体に現われるとことは序の口にすぎない。 いちばん変ったのは、精神的な面だと思う。 ヨガは自分の体や内面と向き…